czwartek, 17 października 2019

Napój imbirowy z kurkumą i cytryną


Zbliża się czas chłodnych jesiennych i zimowych dni. Powinniśmy wzmacniać
nasz organizm i rozgrzewać od środka. Skończył się już czas lodów, jogurtów i 
zimnych deserów. Teraz do łaski wraca imbir, kurkuma, miód i cytryna. 
Polecam wypić chociaż szklaneczkę dziennie takiego napoju a na pewno 
przysłuży się to nam i naszemu zdrowiu.

Składniki dla 3 osób:
  • 3 szklanki wody
  • 1 łyżka startego na tarce imbiru
  • 1 laska cynamonu cejlońskiego
  • 1 łyżeczka mielonej kurkumy
  • 1/4 szklanki soku z cytryny
  • szczypta pieprzu
  • opcjonalnie miód

Do garnuszka wlać wodę, gdy zacznie się gotować dodać imbir, cynamon, 
kurkumę i szczyptę pieprzu. Gotować na niewielkim ogniu przez ok. 5 minut.
Zdjąć z gazu i dodać sok wyciśnięty z cytryny.  Przecedzić przez sitko do szklanek.
Jeśli nie dacie rady wypić bez dodatku miodu to pamiętajcie, że napój trzeba
najpierw trochę ostudzić.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz