poniedziałek, 30 stycznia 2017

Bułki na maślance z miodem i kruszonką


Bułeczki na maślance z dodatkiem miodu z kruszonką na wierzchu.
Nadają się jako drugie  śniadanie lub deser z własnej roboty dżemem. Takie
rozwiązanie na pewno przypadnie do gustu tym najmłodszym bo słodkie. Nie ma
jednak co odmawiać. Wystarczy, że użyjemy dobrej jakości produktów i można
śmiało zajadać :)

środa, 25 stycznia 2017

Sałatka z burakiem, pomarańczą i orzechami


Bardzo prosta sałatka z dodatkiem buraka. Świetnie się nada jako przekąska, lekka
kolacja lub nawet na imprezowy stół bo prezentuje się ładnie. Przyznam, że pierwszy 
raz mieszałam buraka z pomarańczą ale myślę, że połączenie jest tak udane, że jeszcze
z niego na pewno skorzystam. Całość dopełniają prażone orzechy włoskie. Nie tylko 
tu pasują ale także sprawiają, że sałatka staje się bardziej pożywna. Czy wiecie, że
garść orzechów włoskich ma tyle samo kalorii co jeden pączek. Ale spokojnie to te
dobre kalorie, które mają same zalety dla naszego organizmu. Pod warunkiem
oczywiście, że na orzechy nie jesteśmy uczuleni. 

środa, 11 stycznia 2017

Chleb tostowy


Moje dziecko na śniadanie uwielbia tosty. Oczywiście można je robić z każdego
pieczywa ale według mojego nieletniego smakują najlepiej właśnie z chlebem
tostowym. Dawno temu kupiłam w sklepie taki chleb. Dziecko po jego zjedzeniu
było wysypane (jest alergikiem). Przeczytałam skład i powiedziałam: nigdy więcej!
Teraz od czasu do czasu robię mu właśnie taki domowy chleb tostowy. Zwykły 
biały ale mam w planach zdrowszą wersję. 

poniedziałek, 9 stycznia 2017

Domowa mieszanka kakao


Przygotowane w domu kakao to świetny pomysł na poprawienie sobie nastroju.
W zimny dzień nie ma nic przyjemniejszego niż właśnie gorąca filiżanka z brązowym
płynem w środku. Od jakiegoś czasu bardzo popularne stały się te z królikiem na
opakowaniu. Dzieci je uwielbiają. Niestety polecam raczej unikać podobnych produktów
bo w ich składzie znajdziemy tylko ok. 20 % kakao za to wiele wspomagaczy 
i ulepszaczy. Na pierwszym miejscu na etykiecie znajdziemy cukier czyli jest go tam
od groma. Dlatego postanowiłam przygotować taką gotową mieszankę w domu. 
Wystarczy wymieszać z mlekiem lub wodą i podać. Gwarantuję, że smakuje świetnie
(wypróbowane na dziecku) i co najważniejsze dostarczymy sobie tylko tych składników
o jakie nam chodzi bo kakao to witamina K,E,B ale też magnez,fosfor i potas.